| Link: | Osnabrücker Land Marathon |
| Vorgeschichte: | Nachdem gegen 10:00 Uhr der Dauerregen aufhört, entschließe ich mich mal wieder spontan, statt des heutigen 30km Trainingslaufes doch am OLM teilzunehmen. Es ist mein erster Marathon den ich zum zweiten mal laufe. Ich möchte es ruhig angehen lassen und nicht schneller als 3 Std. 45 Min. laufen. Nach den schon 57 Trainigskilometern in den letzten 4 Tagen sollte es möglich sein nicht schneller zu laufen. Nach 20 Minuten Fahrzeit und kurzer Parkplatzsuche erreiche ich 45 Minuten vor dem Start das Schulzentrum in Bissendorf und entrichte die 20€ Startgebühr. |
| Der Lauf: |  Die Temperatur ist mit ca. 20° angenehm warm und der Himmel ist schön bewölkt. Ich laufe locker los und muß dann leider nach 5km feststellen, daß mein Tempo so um die 5:00/km beträgt, etwa 20-30 Sekunden schneller als mein Plan. Da ich mich aber überhaupt nicht überanstrengt fühle, laufe ich einfach in diesem Tempo weiter. Die Halbmarathonmarke erreiche ich dann ungefähr in gleichmäßig gelaufenen 1:48:00. Auch die zweite Runde kann ich ohne Probleme in diesem Tempo bewältigen und erreiche dann nach 3:35:01 recht locker das Ziel. Dort wird alkfreies Erdinger ausgeschenkt, was mir nach dem Lauf auch ausgezeichnet schmeckt. Bei der Medaille wurde dieses Jahr richtig geklotzt, sie ist ungefähr doppelt so groß wie im letzten Jahr. |
| Fazit: | Wenn ich vernünftig weiter trainiere, bin ich für Chicago in 8 Wochen guter Dinge, die 3:10 unterbieten zu können. |
| Urkunde |
| Ergebnisse |
Repro: "Neue Osnabrücker Zeitung" v. 3.9.06
